« Le yoga du rire est le meilleur remède à prescrire aux personnes âgées pour les maintenir en bonne santé. Le rire « sans raison » chasse le stress, l'inquiétude et la dépression. Ce rire touche le noyau émotionnel et atténue les sentiments de solitude et d'isolement. De plus, il génère des pensées positives et réduit significativement les tensions négatives » Dr Kataria

 

Le yoga du rire apporte à nos aînés de nombreux changements positifs avec des effets immédiats, notables sur eux et sur l'équipe médicale et soignante, qui en bénéficie indirectement.  

Le yoga du rire permet aux personnes âgées de rire sans faire appel ni à leurs capacités cognitives, parfois défaillantes ni à leurs capacités physiques, parfois réduites. Quelques-uns des bienfaits du yoga du rire sur les personnes âgées :

- exercice total, agissant non seulement sur le corps mais aussi sur le mental et le moral.

- routine simple, facile, structurée et amusante s'appuyant sur de solides principes scientifiques.

- meilleure qualité du sommeil : le recours aux somnifères n'est plus systématique.

- meilleure santé générale, souffrance moindre.

- sentiment de bien être physique et psychique.

- contexte social amical et ludique, favorisant les interactions interpersonnelles.

- sublimation de la colère et l'aigreur par les compliments et la bienveillance.

- attitude non pas passive-réceptive, mais active et participative.

- enthousiasme et bonne humeur retrouvés, autant pour les résidents que pour l’équipe de soins !

- amélioration de l'ambiance générale au sein des établissements.

A cela s'ajoutent les bienfaits du yoga du rire sur la santé développés ici